八大不良习惯易伤肝

摘要

一、睡眠不足 很多人有夜间工作或娱乐的习惯,但是熬夜却最伤肝.“晚睡族”不仅身体抵抗力下降,也会影响肝脏夜间的自我修复,使得肝脏无法及时排毒. 二、起床不及时排尿 排尿、排汗、排便,都是身体排毒的过程.早起后如不排尿,累积一整夜的毒素就无法及时排出体外,滞留体内易导致肝脏“中毒”.