运动训练控制模型的简易计算法初探——级差法(一)

摘要

运动负荷模型包括静态的分级负荷模型和动态的节奏负荷模式,它是在各种训练控制模型建模中最困难的一种。目前国内外采用的方法多停留在一般统计学方法的范围内,而且只能对具有定量功率指标的周期性项目进行单一指标的建模,尚无一种能进行多指标同步建模的方法。“级差法”是笔者经多年研究设计的一种简易的、多指标综合的建模方法。这种方法根据心率随外部负荷刺激的大小成近似线性关系的规律,采用“等差级数”的简易计算方法,将内部负荷、外部负荷与百分负荷,负荷量、负荷强度与总负荷等各种训练负荷的指标综合在一起进行建模。既适合于周期性项目建模,也适合于非周期性项目建模;既可建立静态分级负荷模型,也可建立动态节奏负荷模式。具有明显的科学性、实用性和整体性。