武术散打训练对人体无氧工作能力影响的研究

摘要

为探讨散打训练对人体无氧工作能力的影响,对40名体育教育专业武术散打训练学生进行Wingate无氧实验.结果表明,武术散打训练可提高人体无氧功率能力,加快运动启动速度;用Wingate无氧实验评价时,前10 s无氧功率值的高低比其递增的幅度,更能反映散打训练效果;30sWingate无氧实验主要反映出散打训练对人体无氧功率的影响,而对无氧能力的评价不明显;Wingate无氧实验对评定散打训练效果和水平更具有指导意义.