养生是文化

摘要

很多人忽略养生的观点与理论，而只学其具体的一招半式，这样的危险在于失去理论的指导很容易误入歧途，把养生学偏了。养生的理论是学习养生方向的保障，没有学理论就像不看地图去找路，无异于盲人夜行。尝试把养生理论进行概括，大致为:天人合一、道法自然，养生有道，健康在我，增强体质，未病先防，协调平衡，以和为贵。