潜意识、脏腑功能、做梦与睡眠困扰求解初探

摘要

人体相应地白天阳气在外使人清醒，帮助人进行活动;夜里内藏人体于阴分，人就要睡觉，但不知什么缘故，阳气回不去，导致睡眠困难，或自觉入睡后多梦，梦境奇异。中医认为这是脏腑出了问题，阴阳失衡，即人体气血之阴阳失调，而人体气血之平衡又与人体脏腑功能相关。人的睡眠质量不好，首先要找脏腑中的，"心"，因心主神明，一切心理活动都有心来管束、指挥。白天进行活动，有心阳来管，晚上要安静，由心阴来控制。当阴阴平衡失调，就出现睡眠困扰。这可有如下几种情况:一曰难以入睡，二曰多梦，三曰睡不安稳。