论民间传统体育项目的健身价值——开封民间传统体育项目对老年人身心健康的影响

摘要

开封不同性别、年龄的老年人对民间传统体育项目选择既表现出一致性的特征，又表现出差异性的特征，一致性表现在老年男性和女性的第一选择都为武术中太极拳、剑，太极拳、剑成为了调查到的老年人选择率最高的民间传统体育项目，差异性表现在男性主要集中在武术项目和民间游戏项目中，而女性除了太极拳、剑外则比较偏爱民族舞蹈项目。开封75岁以上的参加民族传统体育项目的老年人不在少数，从另一侧面也反映出随着当今社会、经济的发展，使得高龄人口对于身体健康的需求也是与时俱进的，而锻炼形式多样，追求修身养性、养身健身，年龄阶段以6065岁这一层次为主，这与身体素质和锻炼愿望也有密切关系。因此深入挖掘民间传统体育项目的适合人群，开发适合不同人群的民间传统体育项目，取其精华，用之于民，对于搞好全民健身运动，弘扬中华民族体育精神，提高人民群众身体素质，建设社会主义和谐社会是十分必要和重要的。