传统仰卧起坐造成颈椎损伤的研究

摘要

目的：在于探讨传统仰卧起坐动作造成颈椎的损伤。方法：将受试学生分为两组，传统组(238例)、改进组(238例)。传统动作组应用传统的仰卧起坐动作进行训练和测试，改进组应用改进后的仰卧起坐动作进行训练和测试。实验过程中记录受试者的测试成绩和颈项部的主观感觉。结果：在测试中我们发现两组测试成绩基本一致，平均成绩分别为39.14±2.3和38.88±2.3(P>0.05)，但对受试学生颈项部感觉的调查两组差异明显(P<0.05)。结论：传统仰卧起坐容易造成颈椎损伤，改进仰卧起坐动作不容易造成颈椎损伤，同时不影响达标考试的成绩，容易接受。