超等长训练对体育系男生无氧功率的影响

摘要

无氧功率是评定运动员爆发力及其训练水平高低的一项重要指标.超等长训练是肌肉进行快速动力性负荷牵拉从而产生爆发性肌肉收缩的练习.世界上许多高水平运动员普遍采用了超等长训练,并取得了理想的成绩,超等长训练对运动员的独特作用和效果已被证实,并引起了体育界的广泛关注.我国在超等长训练方面也积累了一定经验,但对超等长训练的研究对象和方法多集中在高水平运动员,并且采用极限负荷实验,在训练基础和素质水平方面提出了苛刻的条件限制,导致没有通过超等长训练在体育训练中对无氧功率的变化进行观察、报导,同时利用无氧功率对超等长训练效果进行表达的方法亦未见报导.